40！！！！
1985年昭和60年生まれですどうも！！！！
体の変化
40にもなってくると、いろいろ体の変化がありますね。
私は
・前髪に白髪発見
・お腹にお肉つきやすくなった
・胃腸がすこし弱くなった
・冷えやすくなった
・目の下のちりめんジワが気になる今日このごろ
まぁもともとそこまで健康体！ な人間でもなく、スポーツもやっていなかったので大きな変化はありません。
が、地味～にじみ～～～～に忍び寄ってくる老化現象って感じですかね……。
ってことで、日々のインナーケアは
鉄分サプリ
ヘム鉄取れるサプリを。
これはiherbで買ったちょっと大きめのを飲んでいます。
サボってたら口周り、顎周りにニキビできちゃったよえーんえーん。なにがえーんだ40歳にもなって。
チョコラBBドリンクタイプ
普段はローヤルⅡ、PMS期は不眠になるのでナイトウェルの方。
Amazonで10本箱入り定期便にしています。
私はナイトウェルだと眠気がちゃんとくるんですよ。
今年出会って良かったものナンバー３には入る。
![[指定医薬部外品]チョコラBBナイトウェル50mL×10本](https://m.media-amazon.com/images/I/41rzfiNhcsL._SL500_.jpg "[指定医薬部外品]チョコラBBナイトウェル50mL×10本")
スギ薬局 ハリーゴールド液α
インナーケアとはまた違うのですが。
風邪のだるいとき、うっかり冷えてこれは風邪がきそう……というヤバい感じがしたら飲んでいます。
これをお湯と割って飲むとさらに効果があるとスギの店員さんが言っていました。
常備しております。
privatebrand.sugi-net.jp
葛根湯加川芎辛夷
これも日々のケアとは違うのですが。
一昨年に上咽頭炎起こしてから、どうも後鼻漏が出やすくなってしまって。
そこから内科の先生に相談したら、風邪や花粉のシーズンに出してもらうようになったのがこちらの漢方。
「かっこんとうかせんきゅうしんい」と読みます。
それまで小青竜湯でしたが、こっちのほうが今の私の症状とは相性がいいみたいです。
今後気になるもの
・DHCデリテクト
www.dhc.co.jp
女性の気になるお悩みに……と非常にわかりにくい、こうぼかした表現なのですが。
いわゆるデリケートゾーンのかゆみなどのお悩みに、というものだそうです。
菌のバランスを胃腸から整えていこう、というもの。
よくiherbでも乳酸菌のサプリ人気で、みんな胃腸整えたいの？ と思ってたら女性はこういうことだったんですね。
余談ですがDHCは一時期アレだったのでちょっと買うのやめてたんですが、オリックスの子会社になってからはちょこちょこまた買うようになりました。
乳液クリームとか地味にいいアイテムあるんですよね……。
www.dhc.co.jp
ってことで、とりあえず亜鉛、鉄、チョコラBBが日々を支えてくれている感じです。
忘れずに飲もう！
