写真は使い回し。
顎ニキビのために、ヘム鉄を飲み始めて大体３か月。
i3valley.hatenablog.jp
サプリメントは３か月ぐらい飲み続けないと効果がわからない、ということでほぼ毎日、寝る前に飲んでいました。
飲んでみて
私は顎のニキビ…というか、PMS期にフェイスラインから顎の裏～首まで赤くば～っとニキビができてしまうのですが、それが確かに減った。
白ニキビが口周りにできても、そこにニキビ用の薬用化粧品塗っておけば、今までよりも治るのが早くなった感じ。
全くニキビができない～というわけではありませんが、有効性を感じました。
せっかくなので続けます。
ほかの部分は？
鉄を取ったから、朝がシャキッとする！ みたいな効果はいまのところ特になく。
というか、私の体調が悪すぎてですね！
実は４月下旬から微熱が続いてましてね、もう慣れちゃった、みたいな。
あとはむくみ、疲れやすさ、動悸、不眠的な、オンパレードですわ。仕事も家事も半分のパワーも出せてないなー。
調子のいい時にうりゃ！ とやっちゃう感じです。
病院でもしかしたら甲状腺の関係かもね～って血液検査しました。
そしたら、なんと健康体。
えー、じゃあなんやねん！
・自律神経失調症
・慢性疲労症候群
どちらかだって。
上ならまだしも、下は厄介だな…。
漢方は「半夏厚朴湯」というものに代わりました。
ずっとノドが腫れてるように痛く（でも別に食事したり喋ったりしても痛くない、席もでない）、更に元々メンタル患ってるから、そのためにこちらになったのかなーと。
仕事も短期パートが終わったので、梅雨だし引きこもってゆっくりするつもりです。
だから、いろんな演劇やライブのチケット取りもできなくて、夏も大人しくする予定です……。
